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• 置顶: 今天读书看到的故事，有助于大家了解疼痛 -ephd- ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (3730 bytes) () 05/11/2021  19:47:43

• 置顶: 口服红藻营养补充剂治疗手指关节疼痛报告 -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (2014 bytes) () 06/02/2020  16:51:18

• 置顶: 转：失眠30年、全身莫名疼痛，戒掉这些蔬菜后全好了 -拍拉图- ♂ 给 拍拉图 发送悄悄话 (53528 bytes) () 08/09/2019  17:11:14

• 置顶: 膝盖疼痛处理案例 -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (1716 bytes) () 05/07/2019  07:42:00

• 置顶: 臀部脚掌疼痛 -haha10- 给 haha10 发送悄悄话 haha10 的博客首页 (2657 bytes) () 09/15/2018  12:17:05

• 置顶: 上次我来问腿痛，现在MRI证实是坐骨神经痛。我停止锻炼保持静养，疼痛改善了很多，但是 -不聊天- ♀ 给 不聊天 发送悄悄话 不聊天 的博客首页 (1375 bytes) () 08/24/2018  07:30:52

• 置顶: 续：乳房无名疼痛 -思龙- ♀ 给 思龙 发送悄悄话 (1433 bytes) () 12/16/2016  11:41:20

• 置顶: 【新研究】Glucosamine(固他命)不能减少膝盖软骨损失和疼痛 -闽姑- ♀ 给 闽姑 发送悄悄话 闽姑 的博客首页 (1162 bytes) () 03/12/2014  14:25:22

• 崴脚，X光照无骨折。3-4个月了，依然疼痛走路瘸，请问有什么妙招能帮助恢复？ - LOOP369 - ♂ 给 LOOP369 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2025  19:24:28

• 我一个朋友也是这样的。后来去做了个mri，看到骨头有个小裂缝，但是因为裂缝小x光看不出来，穿了石膏靴长好的。 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2025  19:50:06

• 要做 MRI，看看有没有韧带撕裂 - lasha07 - ♀ 给 lasha07 发送悄悄话 lasha07 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2025  19:56:38

• 问题是看出韧带撕裂、又能怎么办？ - chunjingjing - ♀ 给 chunjingjing 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2025  20:02:11

• 要看撕裂哪几根韧带 以及撕裂程度，结合实际需求，跟骨科or足踝科医生商讨是否需要手术修复韧带 - lasha07 - ♀ 给 lasha07 发送悄悄话 lasha07 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2025  17:52:41

• 我刚好几个月前也崴了脚，把我的经历放在这供你参考： - Tryagain101 - ♀ 给 Tryagain101 发送悄悄话 (1976 bytes) () 06/26/2025  21:39:05

• 你这个崴脚严重了。我也崴过一次，爬山刚开始就被树根崴了脚，九十度。坐了一会，感觉还行，就走完了 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (495 bytes) () 06/27/2025  02:42:36

• 嗯，我这个当时就知道不是一般的崴脚… - Tryagain101 - ♀ 给 Tryagain101 发送悄悄话 (369 bytes) () 06/27/2025  05:21:19

• 肿的话是不是要打封闭？ - chunjingjing - ♀ 给 chunjingjing 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2025  07:18:50

• 刚开始肿的时候可以冰敷消肿。没听说过打封闭可以消肿。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2025  08:59:04

• 为什么不去看foot doctor？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2025  09:13:00

• 码字辛苦，谢谢分享：）我的X光是站着照的，3张照片3个角度。以前只是内踝肿，现在内踝没消肿，外踝也有点肿，还有点痒。 - LOOP369 - ♂ 给 LOOP369 发送悄悄话 (711 bytes) () 06/27/2025  07:32:44

• 走路是一种很容易被忽视的康复手段. 仔细感受走路就可以判断恢复过程是否出現偏差 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2025  09:19:24

• 若不存在其它问题，仅是还有点肿，可试试热敷。否则最好去看医生，知道是怎么回事才能有的放矢采取措施。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2025  10:05:57

• 我当时也问医生热敷… - Tryagain101 - ♀ 给 Tryagain101 发送悄悄话 (251 bytes) () 06/28/2025  06:05:22

• 打排球扣球后落地时，踩在对面拦网队员伸过来的脚，严重崴脚，还听到响声，眼见着脚腕处开始肿包 - smallCrab - ♂ 给 smallCrab 发送悄悄话 (538 bytes) () 06/27/2025  13:48:42

• 这个不是看物理治疗师吗？拉拉拽拽就好了。 - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2025  15:12:04

• 对了，我又想起一件事。。。 - Tryagain101 - ♀ 给 Tryagain101 发送悄悄话 (363 bytes) () 06/28/2025  06:16:59

• 坐飞机太久了，一只脚肿胀疼痛，怎么办？ - 小鸡他爸 - ♂ 给 小鸡他爸 发送悄悄话 (160 bytes) () 05/25/2025  19:35:39

• 这是有局部血栓 - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2025  19:41:00

• 尽快看医生 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (49 bytes) () 05/25/2025  20:10:21

• +1，急诊 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2025  04:28:29

• 上什么医院，打井小乖乖。。多半就是挖了一个聊天八卦的坑 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2025  07:30:31

• 走不了路了自己又不明原因，还是赶紧去急诊室吧，急症得紧急处理 - 简芳斋主 - ♀ 给 简芳斋主 发送悄悄话 简芳斋主 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2025  20:22:02

• 他还有心思上网聊天，大概率没事 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2025  07:24:02

• business seat is the solution - wearing1 - ♂ 给 wearing1 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2025  20:58:19

• 航班时间超过 12 小时会使出现 DVT 的可能性增加。 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (86 bytes) () 05/25/2025  22:39:52

• 这么可怕？难道年纪大了，外出旅行都要注意这个？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2025  11:17:11

• 得立刻溶栓。否则严重的会发生肺栓塞。 - 老子说两句 - ♂ 给 老子说两句 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2025  01:07:00

• HOLY那啥，看来这已经不是腿脚的问题了，这是要出大事啊。 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2025  07:25:54

• 去年我試過坐車3 ～4小時小腿腳粿腫，不致於行不了路，休息一晚睡覺時用枕頭墊高，第二天消腫了，聽你這樣說有點後怕 - 似曾相識 - ♀ 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2025  07:37:12

• 我自己盘点了一下，2018年以来凡是坐超过10小时的航班或“红眼飞机”都会病一场 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (157 bytes) () 05/26/2025  05:38:08

• 必须的。象你这样长时间外出的，劳累会积累，光靠在飞机上经常起来走动不足以抵消长时间的困顿。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2025  09:51:59

• 只能多花钱，买商务舱或者头等舱，除此之外没有什么更好的办法了 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2025  06:10:54

• 可以提前吃点抗凝的，比如低剂量阿司匹林，多起身活动，多喝水，穿戴弹力的裤袜等等 - 简芳斋主 - ♀ 给 简芳斋主 发送悄悄话 简芳斋主 的博客首页 (156 bytes) () 05/26/2025  06:52:45

• 这个难度太高了 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (135 bytes) () 05/26/2025  07:03:06

• 嗯，列举的这4条 对预防DVT均有帮助。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2025  08:18:18

• 没做过头等舱，是可以躺下睡觉吗？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2025  07:13:04

• 可以，就是睡不着的还是睡不了，就是可以躺平 - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2025  07:15:29

• 对，其实商务舱就已经可以躺平了 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (219 bytes) () 05/26/2025  07:16:33

• 你说的头等舱商务舱是以后的事了。他现在就走不了路了咋办？ - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2025  07:22:23

• LZ目前已出现DVT，急需药物抗凝/溶栓。怕得是血栓脱落发生严重并发症。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2025  10:48:44

• 拭目以待。看看会不会这么严重，我看你的诊断感觉他像一大螺栓卡住血管里了 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (48 bytes) () 05/26/2025  11:00:08

• 哈哈，就是腿部静脉血管内形成clot，一旦脱落会随血流栓塞在肺部就是致命D，这不得不防哈 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2025  11:33:40

• 网友分享 - 坐长途飞机预防血栓 - willows - ♀ 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (1809 bytes) () 05/26/2025  08:24:38

• 说实话，如果坐趟飞机就拴住了，那么还是别冒险了，就在家老老实实蹲着吧，省得送了命 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (87 bytes) () 05/26/2025  10:37:46

• 咋说呢，比如回中国吧，我看到一位马里兰的男士，他才30几岁，回趟国，回来就血栓了，挺少见的 - willows - ♀ 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2025  10:59:15

• NOD NOD.我感觉航空公司应该充分向广大乘客告知这个危险，鼓励大家爱去买商务舱躺下。别心疼钱，小命要紧 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2025  11:02:54

• 看上面各位的说法，似乎很恐怖。但长途坐飞机，腿部有肿胀，不是很常见的事？谁久坐不会腿麻或肿胀？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2025  10:40:38

• 双下肢重力造成的水肿，和血栓造成的单侧水肿不一样，50岁以上，长途飞机，10%都会有血栓，严重程度不一样而已， - willows - ♀ 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (119 bytes) () 05/26/2025  10:57:20

• 50岁以上，长途飞机，10%都会有血栓？以前没有这个概念，听着吓人呀。是不是单侧水肿要更加注意，双侧水肿好些？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2025  11:07:20

• 老美那种长途车一样的，我知道一个老美就是长途车，没咋注意，腹部DVT，要手术 - willows - ♀ 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2025  11:10:26

• 我以前没听说过类似的，以后留心。谢谢各位。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2025  11:13:07

• 凭直觉，双侧也许只是失调，单侧肯定是多半有事，另外，楼主提到疼痛，发麻，一般的肿胀没有这些症状 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2025  19:36:44

• 去医院拍了片子， 还需要做血液检查。谢谢回复。 - 小鸡他爸 - ♂ 给 小鸡他爸 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2025  11:07:08

• 很危险 你要起身到后面活动脚几次 在厕所周围走走 今天刚下飞机 我没事 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2025  01:13:51

• 小腹 涨气疼痛睡不着，医生说的益生菌和simethecone 不管用，难受啊 - snowmom - ♀ 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 (81 bytes) () 04/12/2025  21:59:59

• 你查过胰腺吗？另外，气不往下走，应该检查肠道 - 翩翩沙鸥 - ♀ 给 翩翩沙鸥 发送悄悄话 翩翩沙鸥 的博客首页 (371 bytes) () 04/12/2025  22:38:42

• 没有查过，只是在晚上厉害，谢谢。吃了豆类和蒜类尤为厉害，但也不是每天都这样 - snowmom - ♀ 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2025  04:24:27

• 妇科也应该查一下。 - shaoning - ♀ 给 shaoning 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2025  01:41:19

• 去年回国做了B超 - snowmom - ♀ 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2025  04:25:11

• 小心肠梗阻。 - 老子说两句 - ♂ 给 老子说两句 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2025  04:09:02

• 很久了，应该不是吧？是不是IBS? - snowmom - ♀ 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2025  04:27:32

• 吃一粒 - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (60 bytes) () 04/13/2025  05:21:58

• 抗生素吗？这个没有的，谢 - snowmom - ♀ 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2025  05:25:12

• 如果是憩室炎或肠梗阻都会导致肠穿孔有生命危险.疼痛厉害看急诊 - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (65 bytes) () 04/13/2025  06:29:05

• 没有那么严重，和饮食确实有关 - snowmom - ♀ 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2025  07:12:00

• 很可能需要先用抗生素清除目前的不良菌群，然后再吃益生菌建立有益菌群 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2025  09:57:34

• 吃保和丸试试 - Bordeaux94 - ♀ 给 Bordeaux94 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2025  06:03:11

• 到底吃什么了？ 能列出来吗？很多食物是有问题的，尤其当你胃肠不好使，更敏感，比如豆类 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (143 bytes) () 04/13/2025  06:59:28

• 只是近年吧，突然乳糖不耐，（热牛奶也能喝），豆，蒜最为明显，其他没有一一排除，因为有时候重，有时候轻。 - snowmom - ♀ 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2025  07:14:45

• k可能是湿气太重了 - 平安喜乐健康 - ♀ 给 平安喜乐健康 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2025  07:18:00

• 网上是这么说的，粘便肚子大 - snowmom - ♀ 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2025  07:49:27

• 有没有测过有什么过敏，比如Gluten - 另类孩子妈 - ♀ 给 另类孩子妈 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2025  07:35:00

• 没有，希望不是，我们北方人靠面食度日 - snowmom - ♀ 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2025  07:50:08

• 换一种益生菌试试，亚马逊上有一个最受欢迎的一款很强 - house6688 - ♀ 给 house6688 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2025  09:24:06

• 请问叫个啥？ - snowmom - ♀ 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2025  09:49:29

• 这个 - house6688 - ♀ 给 house6688 发送悄悄话 (82 bytes) () 04/13/2025  10:01:23

• 谢谢 - snowmom - ♀ 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2025  19:27:33

• 查过幽门螺杆菌吗？ 我以前是这样，吃过四联药后就好了 - ganrivertech - ♂ 给 ganrivertech 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2025  09:54:00

• 我吃了一会儿停了，本来胃不疼，一吃反而痛 - snowmom - ♀ 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2025  13:36:49

• 我那时吃药时也是胃很不舒服，但是坚持吃完了药，幽门螺杆菌清干净了 - ganrivertech - ♂ 给 ganrivertech 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/14/2025  15:35:00

• 橘子皮生姜泡水喝。 - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2025  10:14:05

• 小腹是指脐部之下吗？ - tryyyyyy - ♂ 给 tryyyyyy 发送悄悄话 tryyyyyy 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2025  20:31:14

• 有没有人看过empire of pain，《疼痛帝国》？今天被推荐了这本书，不过没时间看。你们平常吃止痛药吗？ - shaoning - ♀ 给 shaoning 发送悄悄话 (78 bytes) () 01/20/2025  01:27:46

• 西医对疼痛如落枕腰肌劳损等急性病束手无策，因为不懂得“通则不疼，疼则不通”这样的道医原则 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (3139 bytes) () 12/24/2024  14:37:19

• 请教您是如何按摩的吗？我最近腰也不太舒服，想学习一下。最好有现成的视频好跟做。谢谢。 - 麻麻猫 - ♀ 给 麻麻猫 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2024  17:57:04

• 可以先找到“阿是”穴，也就是病灶和最疼的地方，简单方法是用圆头小木棍顺逆时针按摩。另外三特电子中频针灸治疗仪效果很好 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (85 bytes) () 12/24/2024  18:22:56

• 筋膜枪呗 - 绿葱1 - ♀ 给 绿葱1 发送悄悄话 (637 bytes) () 12/25/2024  19:49:37

• 就是没有疼痛，请中医按摩一下也很通透。比美国的按摩强。北京很多的社区医院都有中医按摩，中医学院毕业的。回国的一定要体验。 - gracee - ♀ 给 gracee 发送悄悄话 gracee 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2024  21:47:33

• 紧急求助！以为是落枕了，但已经疼了好几个晚上了，昨晚更是疼痛难忍，开始怀疑是不是落枕 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (687 bytes) () 12/24/2024  04:17:46

• 免疫力低下的时候不能拔牙。落枕加流感？一个朋友前两年拔牙加新冠疫苗直接进ICU了。z - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2024  05:05:40

• 谢谢！这回是知道了！当时并不知道马上就能拔牙，去了说可以马上拔，也没想那么多。 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (48 bytes) () 12/24/2024  05:12:58

• 赶紧看医生吧 先看看拔牙是不是引起感染了 - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2024  05:18:08

• 等会就去约医生。 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2024  05:25:36

• 有淋巴节肿大么 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2024  05:22:09

• 没有。 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (108 bytes) () 12/24/2024  05:25:09

• 去 urgent care 至少看看有没有病毒感染。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2024  05:46:51

• 拔牙感染了 看急诊去 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2024  06:23:38

• 拔牙后医生应该开抗生素吃七天 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (42 bytes) () 12/24/2024  07:23:14

• 开了，也吃了，但是医生说是五天，虽然药房给了七天。 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2024  07:49:44

• 谢谢大家，刚刚跟拔牙的医生通了话，他觉得是感染的可能性很小，但给我再开了五天的抗生素看看。 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (135 bytes) () 12/24/2024  07:53:02

• 平日心脏没有问题吧？ - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (60 bytes) () 12/24/2024  08:32:14

• 没有，身体一直很好，所以大意了。去中国前就已经有几个星期轻微的 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (221 bytes) () 12/24/2024  09:04:09

• 那就吃一片 ibuprofen - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2024  08:49:45

• 嗯，今晚吃布洛芬。 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2024  09:04:28

• 拔牙感染是发烧，怀疑你自己睡觉时那里弄伤了，因为白天不疼，哪个部位受伤了。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2024  11:08:25

• 同事教了我一个remedy，我刚才做了几分钟，现在感觉好多了，今天再做两次。remedy叫tennis ball rel - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (359 bytes) () 12/24/2024  09:09:43

• 颈椎周围的韧带松弛，小平面关节错位， 头夹肌，颈夹肌痉挛，都有可能。 最佳治疗方法是 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (162 bytes) () 12/24/2024  13:46:14

• 七成可能是落枕。其他：炎症、颈椎病、carotid dissection. 痛的厉害了就去急诊吧 - 囫囵 - ♂ 给 囫囵 发送悄悄话 囫囵 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2024  14:11:00

• 会不会封闭的时候伤了神经，出现了牵拉疼？假如排除了落枕的话。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2024  17:16:53

• 80+老头，一月前突发左腿疼痛，从臀部往下一根筋地疼，左脚不能着地承重。x光检查,多处腰椎间盘突出，等。听说，打封闭针可 - nov2016 - ♂ 给 nov2016 发送悄悄话 nov2016 的博客首页 (281 bytes) () 11/22/2024  06:14:36

• 封闭针管不了多长时间，可以吃止痛药吗？比如 advil? - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2024  07:01:00

• 可以。只要你的胃受得了。止痛药对胃损伤大。胃一伤了，人半条命都伤了。我一粒没吃过。 - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2024  11:28:34

• 多半是坐骨神经痛，列举这几科医生均可以。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (163 bytes) () 11/22/2024  07:01:13

• 我也是腰椎间盘突腿茎痛.我是去spine center看专家.因为我是involved 工伤(工伤病得不到医治)现了结工 - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (105 bytes) () 11/22/2024  08:51:51

• 以后欢迎update 治疗的信息，以便交流. Spine center(脊柱主心)专科 - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024  08:55:49

• 是不是脚掌外侧有块骨头按下去特别痛？ - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024  11:03:34

• 我的脚有时也痛。中间一脚趾头很痛，如果走路走多了 - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024  12:01:45

• 我一朋友跟你一样，痛得不行，后来做了微创手术就好了。找Orthopaedic Surgery方面的专家。 - 黎程程 - ♀ 给 黎程程 发送悄悄话 黎程程 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024  17:42:25

• 我姐姐的朋友也是做了微创手术好了。徵创做十几分钟就行了。我也考虑做。打针对腰椎突出没用 - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2024  11:19:43

• 他就是在我们老家当地小医院做的。我姐讽刺我说：那你不同罗，美国回来的。你要去做不是去协和就是去湘雅。我说当然！哈哈哈哈哈 - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (167 bytes) () 11/23/2024  11:36:52

• 谢谢各位。年纪大了，活动范围不大。只想寻求通过吃药和打针，以减轻疼痛，争取能比较正常地行走和日常活动就好。暂不考虑手术。 - nov2016 - ♂ 给 nov2016 发送悄悄话 nov2016 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2024  09:24:51

• 我50岁左右有一样的毛病，去看脊柱理疗师，大约10次就好了。已经10年了。就是需要把脊柱上的间距拉开，脊柱的曲线顺顺就行 - jun1202 - ♀ 给 jun1202 发送悄悄话 jun1202 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2024  11:19:21

• 那个中国叫牵引，美国叫整chiropractic 疗法。 你那症状是轻微的。我都做过，没用。 - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2024  11:24:36

• 腰间盘突出，压迫坐骨神经。建议这个医生： Dr. Rahim Gonstead Chiropractor （在洛杉矶） - TallyW - ♂ 给 TallyW 发送悄悄话 (88 bytes) () 11/23/2024  12:29:47

• 英国六届奥运自行车冠军霍伊宣布自己身患癌症晚期，开始感到肩膀有些疼痛，以为是小病。。 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (550 bytes) () 10/20/2024  13:18:09

• 不幸的是，他老婆也发现得了什么大病。 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (33 bytes) () 10/20/2024  15:54:19

• 曾6次夺得奥运金牌，11次夺得世锦赛金牌，以及34次夺得世界杯冠军，生涯合计夺得51次世界冠军。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/20/2024  16:02:50

• 他有没有打过疫苗？ - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2024  05:32:05

• 还用问。和老婆一起打了一个批次的。 - 独行仙人 - ♂ 给 独行仙人 发送悄悄话 独行仙人 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  00:02:53

• 帮忙看看，这个疼痛有点奇怪 - 爱如潮水8 - ♂ 给 爱如潮水8 发送悄悄话 (875 bytes) () 10/12/2024  18:48:29

• 查查肺，记得有个肺癌病人是肩背疼 - 新年好运 - ♀ 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2024  20:57:00

• 肩和胸疼做个胸部CT，和心电图 - littlerabbit - ♀ 给 littlerabbit 发送悄悄话 littlerabbit 的博客首页 (114 bytes) () 10/13/2024  14:41:43

• 谢谢回复。 我回去约胸部和心脏检查。有机会会更新。 - 爱如潮水8 - ♂ 给 爱如潮水8 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/13/2024  18:40:16

• 碘甘油是否可以缓解喉咙疼痛？ - JustWorld - ♂ 给 JustWorld 发送悄悄话 (15085 bytes) () 09/06/2024  08:12:14

• 请教有什么穴位可以止痛。最近腰手术后吃了大把的止痛片，希望可以通过按摩一些穴位减轻疼痛。上网查了一下，有合谷，内关，足三 - 燕京夜话 - ♀ 给 燕京夜话 发送悄悄话 燕京夜话 的博客首页 (78 bytes) () 08/18/2024  13:44:19

• 穴位多是转移分散痛点而已。 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/18/2024  14:37:28

• 谢谢分享！ - 燕京夜话 - ♀ 给 燕京夜话 发送悄悄话 燕京夜话 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2024  15:25:09

• 风池穴，按压10分钟，对偏头疼有效 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2024  15:45:50

• 谢谢栀子花！ - 燕京夜话 - ♀ 给 燕京夜话 发送悄悄话 燕京夜话 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2024  16:01:09

• 腰痛点、手三里 - 螺旋圈圈 - ♀ 给 螺旋圈圈 发送悄悄话 (559 bytes) () 08/18/2024  21:11:34

• 多谢分享！ - 燕京夜话 - ♀ 给 燕京夜话 发送悄悄话 燕京夜话 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2024  14:02:23

• 针灸时候的疼痛 - ChurchDoris - ♀ 给 ChurchDoris 发送悄悄话 (1040 bytes) () 08/17/2024  09:52:28

• 去Amazon买tens.轻重缓急可以调节. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/17/2024  10:01:36

• 那个我有，也一直用 - ChurchDoris - ♀ 给 ChurchDoris 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/17/2024  10:13:32

• 好用吗？ - Med_2022 - ♀ 给 Med_2022 发送悄悄话 (40 bytes) () 08/17/2024  13:21:59

• 你是骶髂关节卡住了，扎背上效果不会太好 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (842 bytes) () 08/18/2024  07:14:32

• 一个枕头，治好了我的颈部疼痛，手麻，腰腿痛。 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (951 bytes) () 07/19/2024  18:31:33

• 老年人的脊椎间隙受到压缩变窄，刺激到颈神经根和坐骨神经根。拉伸颈椎和腰椎， 恢复生理弧度，减少神经根被刺激。 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/19/2024  18:44:46

• 嗯，学习了。 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/19/2024  19:03:09

• 一百多元的牵引床，既可以拉伸颈椎，还可以拉伸腰椎。 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (78 bytes) () 07/19/2024  20:49:25

• 在瑜伽练习中经常使用，颈椎和腰椎处放yoga block或yoga towel - danren - ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2024  21:05:03

• 显然印度的阿玉吠陀医学已经掌握了这项技术。 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/19/2024  21:09:48

• Yoga Towel 也类似颈枕 。。。 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (111 bytes) () 07/19/2024  21:17:45

• 如果你发现你的身高变矮了， 那麽你多半就有这个病。 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/19/2024  21:22:43

• 能不能上个图片，谢谢 - ck1516 - ♀ 给 ck1516 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2024  03:59:24

• 现在有卖的 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (600 bytes) () 07/20/2024  06:32:18

• You can get it half price on Temu :) - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (3256 bytes) () 07/20/2024  07:53:10

• 我会用颈枕, 看一看能否解决手麻的问题 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2024  05:55:00

• 建议练习太极基础站桩，循序渐进，肯定有效！ - danren - ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2024  08:17:38

• 不知道学陈式的有没有这耐性？ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2024  08:50:03

• 我还真没有 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2024  09:45:00

• 的确需要磨练耐心，不必强求顺其自然水到渠成。个人亲身体验这个太极基础站桩的治愈效果。 - danren - ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2024  10:52:28

• 有专门的颈枕腰枕，还有加热功能的 - myquestion - ♂ 给 myquestion 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2024  06:34:20

• 睡觉腿中间夹个枕头可以缓解腰疼，我现在睡大大的U型枕，左右翻身睡都舒服。 - 红石榴花 - ♀ 给 红石榴花 发送悄悄话 红石榴花 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2024  07:04:37

• 请问你是睡觉用这个枕头吗？ - Michelangelo - ♀ 给 Michelangelo 发送悄悄话 Michelangelo 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2024  10:47:02

• 是的， 我已经不用枕头十几年了。只用颈枕。 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2024  14:23:18

• 这个颈枕就是当枕头枕吗 还用别的枕头吗 - cxyz - ♀ 给 cxyz 发送悄悄话 cxyz 的博客首页 (64 bytes) () 07/20/2024  10:49:30

• 我早已不用大枕头了， 只用颈枕。 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2024  15:46:20

• “颈枕“， 15 公分直径， 用浴巾卷成，” ，你做的这个，硬度和中国的“硬枕” - 方玉 - ♀ 给 方玉 发送悄悄话 (97 bytes) () 07/20/2024  12:18:18

• 急问左手食指第一关节处突然疼痛麻木肿胀发紫，详情见内 - 铁蛋妈妈 - 给 铁蛋妈妈 发送悄悄话 (627 bytes) () 07/10/2024  04:26:28

• 局部血管痉挛，如果还有紫色，则伴随皮下出血 - 89to10 - ♂ 给 89to10 发送悄悄话 (48 bytes) () 07/10/2024  04:52:06

• 谢谢。这是不是意味着血液粘稠，需要看心血管医生？ - 铁蛋妈妈 - 给 铁蛋妈妈 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/10/2024  07:39:07

• 不太可能 - 89to10 - ♂ 给 89to10 发送悄悄话 (186 bytes) () 07/10/2024  08:19:51

• 再追问一句这位朋友，这部分手指会坏死吗？现在的情况也这部分肿颜色比正常皮肤暗点 - 铁蛋妈妈 - 给 铁蛋妈妈 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/10/2024  07:43:27

• 不会 - 89to10 - ♂ 给 89to10 发送悄悄话 (137 bytes) () 07/10/2024  08:11:51

• 谢谢！ - 铁蛋妈妈 - 给 铁蛋妈妈 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/10/2024  08:26:06

• 泡泡热水，看看有没有缓解。水尽量热，以能够忍受为度。 - 原上草2017 - ♂ 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 (0 bytes) () 07/10/2024  06:17:59

• 谢谢！ - 铁蛋妈妈 - 给 铁蛋妈妈 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/10/2024  07:39:33

• 有可能是痛风,手指关节肿胀是典型的痛风症状,蓝色的是血管,肿胀下显得清晰 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (81 bytes) () 07/10/2024  08:19:02

• 我以为痛风是脚疼，昨天就想说但没说。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/10/2024  09:11:50

• 脚趾更常见，手指也是有的。 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (130 bytes) () 07/10/2024  09:31:59

• 皮下出血的紫色不会在短时间内好转，或退下去。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 07/10/2024  09:18:14

• 非常小的问题，你把从指尖往下数的第二个指节的皮肤和骨头对齐 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (225 bytes) () 07/10/2024  09:48:58

• 我虽然不明白，但相信你说的。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/10/2024  10:23:59

• 中医穴位按压治疗疼痛。效果因人而异，自己看着办吧 ：） - '''''' - ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (1678 bytes) () 06/13/2024  11:44:54

• 请问我的膝盖疼痛如何解决？ - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (2078 bytes) () 06/13/2024  05:04:13

• 韧带有轻微撕裂，如果几年后还没愈合，做个微创手术吧。膝盖用的最多承重最大。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  07:45:52

• 医生说手术没有用，我总不能逼医生做手术吧 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  08:50:53

• 看我昨天回的贴 - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (194 bytes) () 06/13/2024  08:19:54

• 我现在没有腰部僵硬的情况，这个也有用吗？ - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  08:53:09

• 另外，我拉起小腿、脚跟顶着屁股的动作做起来没有困难，似乎大腿前侧肌肉不紧 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  08:59:09

• 后面肌肉紧吗？也可能小腿肚子的肌肉紧张。 - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  09:47:26

• 小腿肚子确实肌肉紧，但我以前那里肌肉更紧的时候曾经爬过垂直爬高1400米的山也没有出问题，为什么现在下一层楼就出问题呢？ - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  10:32:17

• 在崎岖不平的地上走, 如果没有不适, 可以逐渐加到每日2万步 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  09:22:00

• 不管膝盖有没有问题，爬山一定要用登山杆。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  10:10:10

• 最近几年就没有爬过山。休斯顿哪有山 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  10:28:17

• 我以前膝盖疼试过跪在地毯上正着走，倒着走，好像管点用。边走边听/看视频。每次10分钟。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  10:45:47

• 试一下按尺泽穴，对我非常有效。如果你试了请反馈一下效果 - timex2 - ♂ 给 timex2 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  10:37:31

• 谢谢！请问每天按多久？奇怪，这肘部的穴位能影响膝盖？ - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  11:25:47

• 中医的确很神奇，选对穴位也很重要，且不是越多越好。建议最少5分钟，具体结合治疗的感受。不要怕疼，但力度以能忍受为佳。 - timex2 - ♂ 给 timex2 发送悄悄话 (216 bytes) () 06/13/2024  13:53:27

• 吃保健品姜黄 它有消炎消肿等作用 我在吃 因我腿有伤 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (81 bytes) () 06/13/2024  13:37:29

• 吃了很久了，对我没有用，至少对治疗膝盖痛方面没有用 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  14:05:58

• 我停了一个月 腿疼得在疫情最紧张时去看急诊 马上恢复 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  14:22:38

• 这说明你的膝盖疼是关节炎造成的，我的应该不是关节炎造成的 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2024  05:01:27

• 建议慢跑 - 绿葱1 - ♂ 给 绿葱1 发送悄悄话 (327 bytes) () 06/13/2024  14:07:05

• 你每天跑多长时间？我在学台湾徐棟英的節拍超慢跑，我膝盖也不好，每天带着护膝跑二十分钟，好象还不错。 - ShirleyKay - 给 ShirleyKay 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  18:46:32

• 去看专科医生，做检查 - lookatme.. - ♂ 给 lookatme.. 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2024  06:48:08

• 当然看过骨科医生、理疗师、正骨师。您没仔细看我帖子吧？ - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2024  09:51:44

• 可以试一下，按下边这本书练习 - Life - ♂ 给 Life 发送悄悄话 (317 bytes) () 06/14/2024  07:00:14

• 疫情期间泳池关闭，我改打太极拳，右膝的疼痛就不知不觉地消失了。 - 清漪园 - ♀ 给 清漪园 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2024  07:14:49

• 不要那么复杂。就吃点消炎止痛药，外加一天几次黄道液或正红花油搽抹痛处(香港买 )，几天至一周就好了。 - Ping_萍萍2018 - ♀ 给 Ping_萍萍2018 发送悄悄话 Ping_萍萍2018 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2024  08:52:47

• 是非類固醇類消炎止痛藥物， 抑制發炎反應及引起的疼痛。如胃不适，同服点胃药。吃几天，不要顾虑。 - Ping_萍萍2018 - ♀ 给 Ping_萍萍2018 发送悄悄话 Ping_萍萍2018 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2024  09:00:17

• 总是检查呀，理疗呀，活动呀，外围搞来搞去，没用的。 - Ping_萍萍2018 - ♀ 给 Ping_萍萍2018 发送悄悄话 Ping_萍萍2018 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2024  09:04:51

• 最重要的是要从膝盖受伤中学到教训，学习如何跑跳才不伤膝盖。我打网球，曾伤到一瘸一拐。 - woyawoya - ♀ 给 woyawoya 发送悄悄话 (243 bytes) () 06/14/2024  09:12:45

• 我只要上楼梯左膝盖就痛，下楼梯没事儿。 - wumiao - ♂ 给 wumiao 发送悄悄话 wumiao 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2024  10:50:14

• 膝蓋痛先別深蹲！1動作強化膝關節，對膝蓋最沒負擔 - TJWang - ♂ 给 TJWang 发送悄悄话 TJWang 的博客首页 (128874 bytes) () 06/14/2024  13:13:35

• 大腿小腿不要弯成小于90度。可以试试inversion table, 但要注意安全。 - 简单一点好 - ♀ 给 简单一点好 发送悄悄话 简单一点好 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2024  18:15:13

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