我也每天晚上吃红枣，不吃小麦，对Gluten过敏，吃蔬菜，豆腐，

• 还有一个我也常吃的是红枣绿豆汤，也许你可以试试。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 10:08:43

• 周兄为啥红枣配绿豆而不是红豆？ 觉得绿豆是凉性的。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 10:56:28

• 你说得对。红枣绿豆是我老家的做法，大概是平衡一下吧。我用的红枣量大（不想加糖），基本上把绿豆盖了。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 11:01:55

• 老家的气候，要比您现在住的地方热吧？我比较敏感不到伏天基本不吃绿豆。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 11:53:03

• 是的，我老家热。另外人的体质不一样，不同阶段的体质也不一样。所以我总是说仅供参考。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 12:45:16