有没有人有比较有效的办法和实践？

• 吃好睡好，练练太极，避免劳累，防止生病 -周老大- ♂ (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 08:33:38

• 可是太极高手们不都是白发苍苍的？而且越白发苍苍越可信，是不是？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 08:48:23

• 当年我去学推手的地方，七老八十的不少，没一个白发苍苍的，个个显得年轻。你说的是大众的想象。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 09:43:22

• 当然有，例如服用何首乌，放个链接在内 -Shubin- ♂ (112 bytes) () 06/14/2025 postreply 09:11:52

• 何首乌到底是什么成分？食用会不会对肝脏造成负担。 -6degrees- ♂ (54 bytes) () 06/14/2025 postreply 09:31:25

• 会 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 09:44:59

• 所以不适合养生呀 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 10:00:05

• 你就老老实实地全面延缓衰老，单方面的追求必然以整体的衰败为代价 -周老大- ♂ (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 09:45:04

• 不甘心。这头发白，太显老，不给力，很影响自信心。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 09:59:23