姿势是否正确可以决定你能做多少个

来源: ephd 于 2025-06-14 21:33:19 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (281 bytes)

原本按传统姿势你可能只能做3个，修改一下姿势，基本上翻番问题不大，还不会腰酸。

把手放膝盖上就行，其他不用变。

那你说这个不让你肌肉发酸的姿势好还是让你肌肉发酸的姿势好呢？

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