我IBS吃好了

来源: 牛经沧海 于 2025-06-26 05:20:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (2146 bytes)

有一次听说我们餐馆对面的Legal Sea Food开始售卖寿司，我和合伙人就过去试餐。吃过之后，回家的路上就闹肚子，十分难熬。他家的寿司固然很难吃，但我相信一定是安全的。作为业内秘密，大店绝对不会在食品安全上马虎。他们目标大，卫生局重点监督。而且一旦出事，损失商誉不划算。代价是，定价会高出不少。员工也不会自担风险为老板省钱。反而是小店靠价格竞争生存，难保偶有食品安全隐患。

事实上，我偶尔莫名其妙胀气, 拉肚子很多年了。后来才知道这是IBS。了解之后,开始吃山芋增加便量,初见成效。2022年收获30多磅的桑葚。从网上学到制作桑葚酱, 连续吃了3个月。自那以后,再也没有犯过IBS。而且,痔疮麻烦也减少很多,几乎不记得了这些困扰多年的痼疾。

上周,儿子回来,我带他去吃了湘菜,几道重油爆辣的湘菜,吃的大汗淋漓。这在以前对我而言后果不堪设想。现在居然安然无恙。没有IBS的日子太好了。

 

个人健康管理的心路历程与学习心得，不作任何建议， 如有谬误，敬请斧正，不胜感谢。




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所有跟帖： 

• 为啥没熟就都摘了 -ephd- ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2025 postreply 05:30:56

• 品种不同，互相杂交，从白色到紫色都有。 -牛经沧海- ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2025 postreply 05:39:46

• 紫色长形的齁甜更喜欢青色长形的，没吃过短形 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2025 postreply 07:13:00

• 啥叫Ibs ？给文盲科普一下 -hongloumeng- ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2025 postreply 07:28:44

• IBS（Irritable Bowel Syndrome）即肠易激综合征，是一种功能性胃肠疾病，常见但病因复杂。它不会引起结构性 -牛经沧海- ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2025 postreply 07:33:00

• 这个毛病其实挺常见的，而且就是结构性的问题 -ephd- ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (717 bytes) () 06/26/2025 postreply 08:06:54

• 有什么能自己在家改善改善的吗？ 您太远，我们去不了啊 -JerseyBird- ♀ 给 JerseyBird 发送悄悄话 JerseyBird 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2025 postreply 17:59:53

• 艾灸啊，灸足弓灸脚踝，大转子，还有膝盖附近一圈 -ephd- ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 13:04:11

• 桑葚在国内吃过，和blackberry是一种么？ 你种了几年开始收获果实的 -今年苹果树- ♀ 给 今年苹果树 发送悄悄话 今年苹果树 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2025 postreply 07:46:49

• 不同。我的是老树修改。砍了主杆，逐渐减少侧枝，保留新枝，第三年收获新枝果实至今 -牛经沧海- ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2025 postreply 08:02:00

• 黑莓是藤，一种藤尖落地生根的可怕植物。桑葚是树。 -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2025 postreply 08:31:25

• 不是黑莓。桑葚英文叫mulberry -天儿晴了- ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2025 postreply 09:36:21

• 按照AI，你的问题可能不是IBS而是IBD -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (2179 bytes) () 06/26/2025 postreply 08:25:37

• 我今天去超市居然买到了新疆桑葚干。我吃这个倒不是治病，是为了饮食多样化。LOL -6thsense- ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2025 postreply 12:26:56

• 是这个吗？ -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (484256 bytes) () 06/26/2025 postreply 19:02:37

• 不是。我买的是吐鲁番原产的很小的桑葚干，在超市里买的。 -6thsense- ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2025 postreply 22:00:33

• 你能不能具体说一下，你怎么制作的桑桑葚酱，有没有添加什么，一天吃了几次，一次吃多少？谢谢 -fubin- ♂ 给 fubin 发送悄悄话 fubin 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 02:36:25

• 油管很多详细介绍 -牛经沧海- ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 14:13:00

• 我有这毛病 不能乱吃东西 别人吃没事 我吃立刻腹痛 呕吐，腹泻 折腾1个小时就好 不用吃药 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 05:53:37

• 我以前忌口很多，咖啡、辣、加了奶酪等，免谈。现在无忌口 -牛经沧海- ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 14:15:00

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