大部分采用16-8 或生酮饮食的人，身体已经出了问题。

不知道论文里考虑了这一因素没有。

前段时间，有篇综述每天三顿饭，间隔为4.5 到5.5 小时（凭记忆具体数字可能不准确）的人群全因死亡率最低。

• 168和生酮饮食完全两回事。不知以上根据的什么研究。168吃三顿，间隔是4个小时。如果按你说的，吃饭间隔4.5小时的人群 -湖西- ♂ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 18:33:16

• 全因死亡率最低，而168的大部分人身体出问题，就是说，半小时就能造成几乎是生死的区别。有人信吗？ -湖西- ♂ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 18:33:42

• 有一个我朋友严格的生酮饮食差不多一年半后引起肝功能损伤，医生让他停止生酮饮食，几个月后肝功能恢复正常。 -rebbeka- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 19:30:13