年轻人健身不稀奇啦。我想知道有多少年过65岁的人还每天在健身房锻炼身体的？

• 年轻人健不健身其实都还好. 我是在对自己的赘肉不满意以后才开始认真对待健身运动. 现在50+， 如果身体允许，会一直坚持 -仲夏的味道- ♀ (0 bytes) () 06/15/2025 postreply 14:07:20

• 适当的重训其实对于mature人群尤其重要，有肌肉包覆关节，做什么都不容易受伤。 -Anthropologi- ♀ (0 bytes) () 06/15/2025 postreply 14:37:23