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来源: 落花飘零 于 2025-06-23 10:38:14 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (340 bytes)
回答: Hal Higdon Novice 1 计划问题 由 Multi-Sports 于 2025-06-23 10:33:39

既然有计划，就说明后续要上强度和长度的。不用着急。你想要的自然会来。嘻嘻。不如好好趁现在多休息，下周开始认真跟计划。计划跟到后面会很累的，现在好好休息，循序渐进。

最常见的问题是刚开始太激进，后面跟不上。

 

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