心衰老人可以做HIIT吗?

来源: 马踏飞舟 于 2025-06-25 11:07:18 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (294 bytes)

https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.123.031162

大家对这篇研究报告怎么看?好像常见看法是心脏病不能做剧烈运动.但这篇文章说做HITT可以延长寿命

 

所有跟帖： 

• 这是不是类似山水前几天对我的指导 -夏日跟风- ♀ 给 夏日跟风 发送悄悄话 (639 bytes) () 06/25/2025 postreply 11:41:55

• 有特殊健康问题的人，应该在医生指导下进行运动。不能靠一两篇文章决定。最好找信得过的有证书的教练 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/25/2025 postreply 11:44:58

• 医生肯定建议不运动 -马踏飞舟- ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (48 bytes) () 06/25/2025 postreply 11:50:44

• 读了前面几行，对这些病人，HIIT 定义是40到80%。我觉得问题不大。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/25/2025 postreply 11:55:01

• 文章里是说EF40-50最有用· -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (728 bytes) () 06/25/2025 postreply 11:59:44

• HIIT = high intensity and interval training .....:( -OakvilleG- ♀ 给 OakvilleG 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/25/2025 postreply 13:01:50

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