保持体重可真不容易。 我把体重降下来以后，还要每天锻炼， 晚上不敢吃东西。

我现在真的挺想吃点零食的，呵呵。

• 想吃就吃点，这以后有没有吃的还不好说呢 -成功的米菲兔- ♀ (0 bytes) () 06/19/2025 postreply 19:43:23

• 不想前功尽弃。我从BMI21.5降到不到20， 我容易吗？ -24桥明月夜- ♀ (0 bytes) () 06/19/2025 postreply 19:54:02

• 不容易，你在战天斗地对抗自然规律 -数与形- ♀ (0 bytes) () 06/19/2025 postreply 20:04:26

• 呵呵。 我测试一下人的意志到底能有多强大。 -24桥明月夜- ♀ (0 bytes) () 06/19/2025 postreply 20:05:46

• 21.5你还降什么？有什么特别的计划？ -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 06/19/2025 postreply 21:11:38

• 我刚上完舞蹈课回来，吃了一堆零食，一个半小时白跳了 -Croissant_22- ♀ (0 bytes) () 06/19/2025 postreply 20:49:27

• 什么舞蹈？你反正不胖，还消耗，想吃就吃吧 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 06/19/2025 postreply 20:53:08

• 都是中国舞，电脑前坐一天出去动动跳一身汗很舒服 -Croissant_22- ♀ (0 bytes) () 06/19/2025 postreply 21:00:04

• 一次跳一个半小时，真厉害！ -ashouluo2012- ♀ (0 bytes) () 06/19/2025 postreply 21:38:19

• 太难了，我天天在“吃点什么明天坚决减肥”的自欺欺人中 lol -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 06/19/2025 postreply 20:56:09

• 我成功了。就是不好保持。 -24桥明月夜- ♀ (0 bytes) () 06/19/2025 postreply 20:57:08

• 非常同情，我已坚持了好多年了，每天早晨称体重,+/-1磅。秘诀就是管住嘴 -bigcat2026- ♂ (75 bytes) () 06/19/2025 postreply 21:07:40

• 我去年减肥成功，冬天得了一次重流行感冒，好久嗓子疼，喝了好多蜂蜜水，又不敢锻炼，吃得又多, 最后肉又都长了回去。 -yunick- ♀ (0 bytes) () 06/19/2025 postreply 21:40:09

• 关键是少吃+多动，坚决不吃甜食。我这些年一直保持在大学时的体重。 -HappyWed- ♀ (0 bytes) () 06/19/2025 postreply 22:40:38