对。而且寿司用白米饭做，用饭量并不小。我也一直好奇为什么日本人吃不胖。大概是量小？另外日餐最能提供健康功效的

是食材多样性，鱼类和纳豆？

• 而且是压得结结实实的一块饭团 -Bailey4321- ♀ (0 bytes) () 06/01/2025 postreply 08:46:22

• 是，食材多样，量少，多鱼，多豆制品包括纳豆 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 06/01/2025 postreply 08:54:26

• 你吃纳豆吗？哪里买？怎么吃？ -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 06/01/2025 postreply 08:57:13

• 买了菌种很久了，想自己做，计划是早上空口吃或者和糖蒜一起吃，从日本来的朋友说是拌酱油吃 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 06/01/2025 postreply 09:17:47

• 还能自己做纳豆？太厉害了。学会吃了上来分享一下吧？谢谢 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 06/01/2025 postreply 09:26:32

• 我喜欢这个人的频道 -成功的兔- ♀ (178 bytes) () 06/01/2025 postreply 09:55:21

• 感谢分享 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 06/01/2025 postreply 10:08:34

• 不大好掌握吧，怕生杂菌。我做过，长黑毛，吓人。 -数与形- ♀ (0 bytes) () 06/01/2025 postreply 10:06:42