知道为啥吗？这个动作会把很大的力作用在局部关节点上，加快缺乏润滑的关节的损坏。属有害动作。

来源: 种西瓜 于 2025-06-14 16:45:24 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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