运动健身 » 问答区

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• 置顶: 格格明年还来么? -布兰雅- ♀ (2711 bytes) () 06/04/2025  14:22:18

• 置顶: 【金羽言】打羽毛球，胳膊重要还是脑袋重要？ -金拇指- ♂ (766587 bytes) () 05/26/2025  10:55:43

• 置顶: 常见三套心率公式，你知道你采用的是哪一种？ -布兰雅- ♀ (4593 bytes) () 05/16/2025  10:32:53

• 难道有戏了？ - 喵儿爸 - ♂ (82 bytes) () 06/28/2025  15:47:52

• 脚踝小伤再次汇报兼请教 - 夏日跟风 - ♀ (580 bytes) () 06/25/2025  10:18:53

• 简单三句话总结了所有人的膝盖问题 LOL - 山水一程歌 - ♀ (264 bytes) () 06/24/2025  13:20:52

• 你们大热天出去跑，穿补水背心吗？只有那个能装很多水，可穿那个热S个人啊 - 桉桠 - (0 bytes) () 06/23/2025  16:20:24

• 帮我看看，你的第一印象是什么？ - 布兰雅 - ♀ (138 bytes) () 06/23/2025  11:18:02

• Workout 的问题 - LexusOnly - ♂ (204 bytes) () 06/23/2025  10:05:19

• 这里有没有打匹克球的？ - sweetmelon - ♂ (178 bytes) () 06/20/2025  00:14:13

• Garmin training status 有哪些？ - 羽绒服 - ♂ (5217 bytes) () 06/18/2025  22:29:54

• 怎么这么便宜呢？还有衣服？ - 布兰雅 - ♀ (166 bytes) () 06/18/2025  06:23:52

• 如何减少食物纤维？ - 布兰雅 - ♀ (1781 bytes) () 06/17/2025  11:16:30

• 上下坡马大家讨论的热火朝天，蹭个热闹：旧金山马怎么跑? - 榴莲Durian - ♀ (61 bytes) () 06/16/2025  19:44:27

• 不懂就问：什么人容易高反 ？ - nslasha - ♀ (281 bytes) () 06/16/2025  11:08:23

• 潜水员来向运动达人们请教 - 读你我是认真的 - ♀ (477 bytes) () 06/13/2025  15:57:28

• 大家每天换几条底裤？ - 布兰雅 - ♀ (681 bytes) () 06/09/2025  09:55:09

• 20公里而已，至于这么隆重吗？我都不带胶，也不穿水背心。哈哈 - 布兰雅 - ♀ (214 bytes) () 06/07/2025  04:18:58

• 亲的们，今天有人拿牌牌吗？ - 布兰雅 - ♀ (166 bytes) () 06/05/2025  13:27:21

• 格格明年还来么? - 布兰雅 - ♀ (2711 bytes) () 06/04/2025  14:22:18

• 爱好体育的同学，看见这条新闻了吗？ - 羽绒服 - ♂ (609 bytes) () 06/03/2025  09:03:39

• 这个打水好像有问题？ - LexusOnly - ♂ (233 bytes) () 05/31/2025  21:09:15

• 为什么少吃减肥可以很快掉4斤 - 马踏飞舟 - ♂ (1485 bytes) () 05/30/2025  06:04:46

• 下一个目标该是啥？ - rapidestate - ♂ (173 bytes) () 05/29/2025  09:48:49

• 大家最想要什么样的fitness app - adimple - ♀ (19 bytes) () 05/28/2025  10:18:00

• 【金羽言】打羽毛球，胳膊重要还是脑袋重要？ - 金拇指 - ♂ (766587 bytes) () 05/26/2025  10:55:43

• 小红书上看到跑马拉松快到终点时都会拉, 真的假的? 难到都拉在裤兜子里? - drinkplay - ♂ (0 bytes) () 05/24/2025  12:58:40

• 不懂就问 - 羽绒服 - ♂ (983 bytes) () 05/22/2025  12:30:06

• 偶也搞掉了2磅今年，，，鸡肉吗肥肉吗，不叽道～ - thom30 - ♀ (1288 bytes) () 05/21/2025  06:37:53

• 常见三套心率公式，你知道你采用的是哪一种？ - 布兰雅 - ♀ (4593 bytes) () 05/16/2025  10:32:53

• 【59岁羽球健身日记】#3 划船训练。听说过“五十肩”吗？ - 金拇指 - ♂ (1373915 bytes) () 05/12/2025  22:40:29

• 今天是不是有个姐妹跑哥本哈根马拉松来着？ - 落花飘零 - ♀ (39 bytes) () 05/11/2025  18:50:00

• 我把电线杆放倒了，再次感谢大家的帮助。请问大家每周怎样安排重训和跑步？ - doudourv - ♀ (376 bytes) () 05/08/2025  15:51:20

• 大家平时安静时心率是多少?我大部分时候在49-51.头1-2迈比较艰难,是因为短时间要将心率加倍?而一旦心率上去了, - 桉桠 - (102 bytes) () 05/07/2025  14:26:16

• 请问，上海话里，“囡” 怎么发音？ - 布兰雅 - ♀ (607 bytes) () 05/07/2025  07:50:36

• 夏天玩点啥运动好呢？ - 美股 - ♀ (584 bytes) () 05/05/2025  12:16:37

• 小布今天的越野跑顺利跑完了吧？等休息好了请上来打个招呼吧！ - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 05/03/2025  18:25:57

• 这里有童鞋有The Bay 的 积分还没兑换的吗？现在The Bay 一直停止兑换积分，如果到店结业时还不给兑换，那积分 - Dayi - ♀ (1269 bytes) () 04/30/2025  13:44:54

• 一到上坡就怂？ - 布兰雅 - ♀ (4607 bytes) () 04/29/2025  13:26:44

• 我们为什么要跑马---记2025伦敦马拉松 - 落花飘零 - ♀ (14201 bytes) () 04/28/2025  15:56:27

• 跑娃们，明天早起否？金星将为你闪烁 - 桉桠 - (82 bytes) () 04/26/2025  15:21:56

• 猜猜这是啥梗呢？ - 落花飘零 - ♀ (567 bytes) () 04/25/2025  17:01:51

• Q&A：有个问题，大部分人两侧都不平衡，怎么判断哪一侧更强壮 - 尤其开心USA - ♀ (179 bytes) () 04/24/2025  06:56:25

• 等到波马结束了才来问花医生，我家庭医生不让做A1C - slow_quick - ♂ (289 bytes) () 04/23/2025  10:22:39

• 是什么帮助我跑过伤心坡 - 落花飘零 - ♀ (356 bytes) () 04/22/2025  06:40:10

• 偶遇铁人三项选手激发的灵魂拷问 - polebear - ♀ (3291 bytes) () 04/18/2025  13:39:52

• 一个跑步的问题 - LexusOnly - ♂ (184 bytes) () 04/14/2025  07:14:40

• 大家都在度假吗，坛子有些冷清，我在罗马给大家问好 - 让理想飞 - ♀ (2251 bytes) () 04/10/2025  09:06:49

• 布头，这是多少bpm? - 山水一程歌 - ♀ (430 bytes) () 04/08/2025  14:43:48

• 请问谁有好的running music 推荐？要180-220b/m的三个小时以上的 - 在水依芳 - ♀ (494 bytes) () 04/07/2025  15:09:33

• 问一个BQ问题. 一个比赛如果跑的时候是x4岁，第二年波马的时候是x5岁. 那么BQ的成绩是需要达到哪一个年龄段的要求? - SM8 - ♀ (0 bytes) () 04/06/2025  17:59:01

• 大家是如何评估自己运动能力的？ - 幕鼓晨钟 - ♂ (501 bytes) () 04/04/2025  14:27:00

• 抗性淀粉 in Overnight Oats 真的见效吗？ - 日月茗 - ♀ (530 bytes) () 04/03/2025  15:06:22

• peak week到底来了吗？？？？ - 落花飘零 - ♀ (1277 bytes) () 03/31/2025  13:32:15

• 最近流行晒午饭吗，我也来一个，附最近的懒人做饭心得 - 让理想飞 - ♀ (2391 bytes) () 03/28/2025  12:34:46

• 我们为什么要BQ，抵御诱惑是很大的功课 - 尤其开心USA - ♀ (834 bytes) () 03/27/2025  12:39:45

• 波马能负劈叉吗？ - 布兰雅 - ♀ (5743 bytes) () 03/27/2025  10:40:50

• 想爆冷门？门儿都没有！ - 光盐行者 - ♂ (6331 bytes) () 03/24/2025  05:35:46

• 坛子里跑步的人多，推荐一个好的跑步机？有方便使用对关节的冲击小一些。不要有太多的噪音 - QianTangQi - ♂ (15 bytes) () 03/19/2025  12:36:08

• 锻炼多少是足够或者太多？糖尿病前期要不要用药？ - QianTangQi - ♂ (1067 bytes) () 03/18/2025  13:11:04

• Vacation 你们多少去 GYM？ - LexusOnly - ♂ (453 bytes) () 03/17/2025  12:48:27

• 为什么会对美国的游泳池过敏？用了什么化学药品？在中国不过敏 - aguafresh - ♂ (483 bytes) () 03/14/2025  08:42:46

• Jackie 一家，还有谁在关注？电视新闻都征集给三个小鹰起名字啦。 又在下雪，鸟巢被雪盖了 - Waterchase - ♀ (956 bytes) () 03/13/2025  09:36:13

• 穿过这个袜子的谈一下体会？看起来怪怪的，广告说feels amazing . 哪个晓得？ - 桉桠 - (82 bytes) () 03/11/2025  12:33:43

• 你们吃胶，和半途有人多送水， 是不是差不多？ - LexusOnly - ♂ (72 bytes) () 03/10/2025  15:36:35

• 50多岁，以前不运动，最近打pickleball，右边酸痛，尤其是踝关节，如何是好？ - aguafresh - ♂ (681 bytes) () 03/10/2025  09:46:01

• 请问花班和网友们，有人跑过Santa Rosa马拉松吗？ - 广陵晓阳 - ♀ (1698 bytes) () 03/10/2025  08:18:00

• Am I really too old to do cartwheels? - 幕鼓晨钟 - ♂ (346 bytes) () 03/07/2025  13:48:26

• 恨跑步机？ - LexusOnly - ♂ (109 bytes) () 03/07/2025  05:09:35

• 看到一个视频，和我几年前的遭遇一样。很普遍吗？ - 布兰雅 - ♀ (1823 bytes) () 03/06/2025  08:33:36

• 撸铁的问题 - LexusOnly - ♂ (466 bytes) () 03/05/2025  16:09:36

• 有人穿过topo这个牌子吗 - 落花飘零 - ♀ (470 bytes) () 03/05/2025  10:44:12

• 这个 Optimal Training Load range 怎么不动呢？ - 布兰雅 - ♀ (2312 bytes) () 03/03/2025  13:20:06

• 新人报道 - 有跳舞健身的朋友吗 - MonicaZither - ♀ (1146 bytes) () 03/02/2025  08:29:28

• 晓阳姐对蜜蜂这么感兴趣，这是我昨天拍的，雄蜂蛹。有蜜蜂的问题尽管问我 - Ridetolight - ♂ (204 bytes) () 03/02/2025  06:32:23

• 我们为什么要跑马，家人篇 - 尤其开心USA - ♀ (4365 bytes) () 02/27/2025  23:15:07

• 跑步的问题 - LexusOnly - ♂ (286 bytes) () 02/23/2025  19:51:31

• 小尤，准备好了吗？哈哈 - 落花飘零 - ♀ (225 bytes) () 02/20/2025  20:23:53

• 今天怎么没见晒情人节奖牌。没有的还来得及。 - 布兰雅 - ♀ (82 bytes) () 02/14/2025  13:49:40

• 我没出汗，还需要喝水吗？ - 布兰雅 - ♀ (3439 bytes) () 02/13/2025  05:53:52

• 是不是卖的麻曙大福/煎堆/咸水角/汤圆/元霄这类糯米粉做的食物不单馅里会有添加糖，连糯米粉加水时也会用糖水？即糯米粉团子 - Dayi - ♀ (1460 bytes) () 02/11/2025  16:12:01

• superbowl half-time show, 有人感兴趣吗，网上也可以免费看 - 旺One旺 - ♂ (193 bytes) () 02/09/2025  17:25:18

• 发哥，你还好吗？ - 喵儿爸 - ♂ (516 bytes) () 02/07/2025  17:19:03

• 又来请教大家：有关训练时和比赛时的气温 - 1001tmkx - ♀ (884 bytes) () 02/07/2025  11:29:08

• 运动, 可以让人坦荡荡, 能否生出浩然之气呢？ - 幕鼓晨钟 - ♂ (179 bytes) () 02/04/2025  09:06:00

• 请问大家有没有easy run 不到 10 miles 后出现血尿的情况吗？谢谢 - doudourv - ♀ (0 bytes) () 01/31/2025  16:00:44

• 来来来，问一下训练马拉松的朋友们是如何走过低谷的 - 小眼睛精灵 - ♀ (1271 bytes) () 01/27/2025  14:41:21

• 谁还记得Alysa Liu? 很快就到她上场了，US figure skating champions. 好喜欢5 - Waterchase - ♀ (609 bytes) () 01/23/2025  18:12:42

• 所谓道术者, 果恶乎在？ - 幕鼓晨钟 - ♂ (214 bytes) () 01/20/2025  07:48:00

• 我开始打pickle ball的时候，楼下盐教授还在问拍子呢；有一阵子没来了，都快4.0啦.. - 名校FAN - ♀ (0 bytes) () 01/18/2025  11:34:26

• 为什么删了？ - LexusOnly - ♂ (39 bytes) () 01/17/2025  16:05:24

• 还记得体操冠军李月久、吴佳妮吗？最近惹上麻烦 - 桉桠 - (303 bytes) () 01/17/2025  06:46:06

• 我游蛙泳感到快乐，游自由泳不开心怎么办呢 - 紫海兔 - ♀ (502 bytes) () 01/14/2025  02:31:24

• 问候健坛新老朋友，祝大家2025健康，快乐，平安！ - 随园居士 - ♂ (0 bytes) () 01/09/2025  20:42:16

• 请问游泳的女同胞 - oubaiyin - ♀ (163 bytes) () 01/08/2025  10:32:16

• 这里的大牛多，你们见识广，请教一下这是啥黑科技？ - hongloumeng - ♀ (187 bytes) () 01/07/2025  18:18:39

• 请教早跑的技术问题？ - thom30 - ♀ (305 bytes) () 01/06/2025  05:33:02

• 我是渣男吗？ - 光盐行者 - ♂ (5270 bytes) () 01/05/2025  09:02:09

• 大过年的，咋感觉自己哪哪都赶不上趟呢？祝大家新年新气象！ - 1001tmkx - ♀ (2099 bytes) () 01/04/2025  03:03:12

• 提上来问GG 和落花， - saguaroo - ♀ (463 bytes) () 01/02/2025  17:09:26

• 大家快来看看我长肌肉了吗 - 落花飘零 - ♀ (312 bytes) () 12/31/2024  10:28:56

• 大家看到韩国的飞机失事了吗？太惨了 - 落花飘零 - ♀ (121 bytes) () 12/30/2024  11:47:19

• 如果你们脚弓高，有往鞋里放垫子吗？如果有，感觉如何？感到对膝盖/脚有帮助吗？ - 桉桠 - (0 bytes) () 12/29/2024  16:25:08